Tag: dieta
Dieta a układ krążenia
Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył i naczyń włosowatych. Układ ten dystrybuuje tlen, składniki odżywcze, wodę i krew w naszym ciele,…
Dieta – ważne sprawy
Ważne jest świadomość ludzi na temat witamin i ich odpowiedniej ilości. Instytucje naukowe zakładają rekomendowane dawki dobowe konsumowanie witamin,
Tabletki na odchudzanie, dieta, aktywność fizyczna – serwis
Tabletki na odchudzanie, dieta, aktywność fizyczna – serwis
Pełnowartościowa żywność, odpowiednie nawodnienie, aktywność fizyczna i odpoczynek sprawią że poczujesz się świetnie!
Często szukamy zaawansowanych rozwiązań na nasze złe samopoczucie, ale należy zacząć od rzeczy podstawowych.
Dokonywanie właściwych wyborów dietetycznych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to bogate źródła błonnika, węglowodanów złożonych oraz witamin.
Zmiana sposobu jedzenia
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.
Podstawy odchudzania
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka prostych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To…